崩壊するまでが早い集中力
こんにちは!
いきなりですがあなたは、
1時間勉強しろと言われて
ずっと集中していられますか?
僕は、無理です。
集中し続けるのは
難しいのに切れるのは
あっという間ですよね?
そこで今回は、
集中力が実際に
何秒の邪魔で切れてしまうのか
ということについて話していきます。
これを知ることで
集中力をなるべく切らさず
勉強することができます。
さらに
なんかわからないけど
勉強に集中がなかなかできないんだけど…
という現象も避けることができます。
次に何秒で集中力が
切れてしまうかを
話していきます。
結論から言うと
なんと
2.8秒
邪魔が入るだけで
集中力が切れてしまうのです。
これは、ミシガン州立大学の研究で
2.8秒邪魔が入ると
学生の作業効率が
半分まで落ちてしまう
という結果が出たのです。
このような結果から
勉強している間に
携帯の通知を見てしまう
誰にも話しかけられない
状態を作る。
ということを実践すれば集中力が
切れることが少なくなります。
あなたも明日から勉強する前
親などに
「勉強するから
部屋に入ってこないで」
といい
携帯の電源を切ってから
勉強を始めて見ましょう!!